Зеленый цвет усиливает эффект от тренировки New!

Зеленият цвят усилва ефекта от тренировката Лайфстайл

Занятия на природе намного эффективнее, чем тренировки в закрытых и душных помещениях спортзалов.

Зеленый цвет усиливает эффект от тренировки

Зеленые тренировки улучшают настроение, уверенность в себе, мотивацию и удовольствие. Но, согласно новому исследованию ученых из Университета Эссекса, влияние зеленого гораздо сильнее.

Это первое исследование, доказывающее эффективность упражнений на зеленом фоне. В исследовании приняли участие 14 человек, которые были разделены на две группы. Одна группа тренировалась в помещении, просматривая видео, а другая каталась на велосипеде на улице.

13 любопытных фитнес-советов >>>

Результаты показывают, что молодые люди чувствуют себя гораздо менее уставшими и в то же время гораздо более заряженными, занимаясь спортом на свежем воздухе. Если вы живете не в подходящем месте и находитесь далеко от парка или сада, просто поищите спортзал с зелеными стенами, советуют ученые.

Источник: novini.rozali.com


Новости в тему