Практически нет человека, который бы не испытывал стресса ни дома, ни на работе, и часто мы даже не осознаем, как сильно от этого страдает организм. Когда стрессовые ситуации следуют одна за другой, последствия неизбежны. Ваше тело посылает сигналы, вовремя распознавайте их.
©
Если вы просыпаетесь испуганным и расстроенным почти каждую ночь, вы, вероятно, испытываете стресс. Стресс — одна из самых распространенных причин плохих снов и ночных кошмаров.
Бессонница также выдает, что вы находитесь в состоянии сильного стресса. Даже если вы устали, вы просто поворачиваетесь и не можете уснуть. Вы постоянно думаете о своих заботах и проблемах и не можете расслабиться.
Вот еще несколько удивительных «предателей», о которых вы слишком много говорите:
Зубная боль
Если у вас болит зуб, когда вы просыпаетесь, это означает, что вы, вероятно, провели ночь, скрежеща зубами и сжимая лицевые мышцы.
Вы чаще болеете
Если вы чаще чихаете, испытываете мышечные или головные боли, наверняка ваше тело говорит вам немного помедленнее. Ослабление иммунитета наступает в ответ на стресс.
Выпадение волос
Каждое утро, расчесывая волосы, вы замечаете, что на вашей расческе становится все больше и больше волосков. Это похоже на то, когда вы моете волосы. Чрезмерное выпадение волос часто является одним из признаков того, что вы находитесь в состоянии стресса.
Все эти признаки являются сигналом серьезно отнестись к своему здоровью и обратиться за медицинской помощью!
Источник: novini.rozali.com
