Топ 5 продуктов для летнего детокса New!

Лого Лайфстайл

Пока модные диеты приходят и уходят, методы лечения детоксикации остаются навсегда! Нельзя переоценить важность детоксикации организма, если заниматься ею лишь изредка. Эксперты рекомендуют голодать раз в 7-14 дней, чтобы правильно и регулярно очищать организм. Кроме того, вы можете включить сезонные продукты для детоксикации, чтобы помочь вашему организму избавиться от токсинов.

Лето дает ряд возможностей для здорового пищеварения, которые настолько же вкусны, насколько их легко включить в свой ежедневный рацион. В дополнение к хорошо функционирующей системе эти детокс-продукты помогут вам улучшить свой внешний вид с чистой, сияющей кожей и пышными и здоровыми волосами.

Ознакомьтесь с этим списком лучших продуктов для летней детоксикации и лучших способов насладиться ими!

Лимоны

Когда вы думаете о детоксикации, вы, естественно, думаете о лимоне, поэтому он находится в верхней части нашего списка. На протяжении веков его включали в очищающие диеты из-за его приятного острого вкуса и многочисленных преимуществ для здоровья.

Лимон оказывает на организм щелочное действие, что способствует очищению и восстановлению естественного рН-баланса организма. Отличный источник витамина С, антиоксидантная сила лимона борется со свободными радикалами и, таким образом, защищает от проблем с пищеварением. Это также мягкое природное мочегонное средство, которое дополнительно помогает организму избавиться от токсинов.

Лучший выбор: вода с лимоном и огурцом

Имбирь

Значительная часть аюрведических и древних китайских лекарств, корень имбиря популярен благодаря своим очищающим и иммуностимулирующим свойствам. Потребление имбиря стимулирует пищеварительную систему и помогает разрушать и высвобождать накопившиеся отходы. Этот ароматный корень, являющийся мощным источником антиоксидантов, помогает при запорах и вздутии живота.

Лучший выбор: смесь имбиря, куркумы и меда.

Свекла

Свекольный сок для детокса

Эта богатая красная пища полна силы фитонутриентов, называемых беталаинами, которые оказывают детоксифицирующее действие на организм. Это помогает печени более эффективно выводить токсины и химические вещества, тем самым способствуя более здоровой пищеварительной системе.

Лучший выбор: свекольный, морковный и яблочный сок

Зеленый чай

Зеленый чай появился в качестве здорового обновления в 2010 году и вскоре стал нишевой заменой обычного чая и главным фаворитом в каждой семье. От потягивания зеленого чая до местного массажа чайными пакетиками, чтобы воспользоваться преимуществами кожи, этот супер-напиток занял прочное место в основных мировых продуктах для детоксикации и красоты, и это правильно.

Полный антиоксидантов, зеленый чай усиливает способность организма к детоксикации и укрепляет иммунную систему. Это отличное дополнение к поддержанию здоровья печени, особенно в случае употребления алкоголя.

Лучший выбор: зеленый чай с лимоном

Монетный двор

Абсолютный фаворит летнего детокс-продукта, мята охлаждает тело и очищает пищеварительную систему. Ускоряет пищеварение и обмен веществ за счет улучшения оттока желчи в желудке. Ментоловое масло обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, успокаивает расстройство желудка и воспаление.

Антиоксидантные свойства мяты предотвращают повреждение свободными радикалами, сохраняя тело в форме, свежим и молодым.

Лучший выбор: творог с мятой

Капуста, шпинат, сельдерей, яблоко и папайя — некоторые другие эффективные дополнения к этому списку, которые могут помочь предотвратить проблемы с желудком.

Источник: gotvach.bg


Новости в тему