Свежая диета New!

Лого Лайфстайл

В основе этой диеты лежат свежевыжатые соки из различных овощей и фруктов, что делает ее эффективной. Воздействие на организм быстрое и яркое – подтягивается фигура, повышается тонус, улучшается кровообращение и увлажнение мозга, укрепляются кожа, волосы и ногти.

Диета со свежими фруктами не только поможет вам похудеть, но и значительно улучшит ваше здоровье.

Вкусные «жидкие витамины» способны нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, вывести из организма шлаки и токсины (и улучшить цвет кожи лица), нормализовать обмен веществ и устранить признаки нарушения обмена веществ.

100% натуральные соки очень редко встречаются в торговой сети, о чем написано на коробке. Большинство содержат много сахара и других вредных веществ. Поэтому, если вы решили соблюдать разгрузочную диету со свежими фруктами, вы должны убедиться в истинном содержании потребляемого вами сока.

Самое время упомянуть, что диета со свежими фруктами не означает 3 дня употребления только морсов. Напротив. Желательно хотя бы раз в день разнообразить свежими овощами, так как вашему организму потребуется больше витаминов, и не будем забывать, что фрукты тоже содержат фруктовый сахар.

Свежие фрукты

Примерное меню начинается со свежевыжатого яблочного сока, укрепляющего сердечно-сосудистую систему и кости и полезного для людей с активными умственными нагрузками.

Способствует выведению из организма солей мочевой кислоты и активизирует работу желудка и является прекрасным средством для профилактики острых респираторных заболеваний. Если начинать каждый день с цитрусового сока, вы рискуете получить проблемы с желудком и изжогу.

Обед можно приготовить из свеклы, моркови и петрушки. Свекольный сок способствует образованию эритроцитов, повышает гемоглобин и улучшает состав крови. Снимает гипертонию, анемию и бессонницу.

Морковный сок улучшает аппетит и состояние зубов, повышает иммунитет, успокаивает нервы, помогает при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе и дерматитах, а петрушка является эффективным средством при заболеваниях мочеполовой системы.

На послеобеденный завтрак и ужин вы можете сделать ставку на цитрусовые соки.

Источник: gotvach.bg


Новости в тему