Пудинг с чиа на кокосовом молоке может стать вкусным завтраком или диетическим десертом. Вот идея, как его приготовить.
©
Необходимые продукты:
-
1 банка кокосового молока 400 г
-
5 ст.л. Семена чиа
-
1 ст.л. медовый
-
1/2 чайной ложки ванильная эссенция (по желанию)
-
щепотка соли
-
свежие фрукты на ваш выбор — клубника, малина, манго, ананасы, черника, абрикосы являются одними из самых подходящих.
Способ приготовления:
Накануне налейте кокосовое молоко в миску и добавьте мед, соль и ваниль.
Добавьте чиа и перемешайте.
Накрыть или накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник.
Утром перемешайте, налейте нужное количество в стакан и украсьте сухофруктами по вашему выбору.
Источник: recepti.rozali.com
