Пудинг с чиа на кокосовом молоке — диетический завтрак Рецепты от New!

Чиа пудинг с кокосово мляко - диетична закуска Лайфстайл

Пудинг с чиа на кокосовом молоке может стать вкусным завтраком или диетическим десертом. Вот идея, как его приготовить.

Пудинг с чиа на кокосовом молоке — диетический завтрак ©

Необходимые продукты:

  • 1 банка кокосового молока 400 г

  • 5 ст.л. Семена чиа

  • 1 ст.л. медовый

  • 1/2 чайной ложки ванильная эссенция (по желанию)

  • щепотка соли

  • свежие фрукты на ваш выбор — клубника, малина, манго, ананасы, черника, абрикосы являются одними из самых подходящих.

Способ приготовления:

  • Накануне налейте кокосовое молоко в миску и добавьте мед, соль и ваниль.

  • Добавьте чиа и перемешайте.

  • Накрыть или накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник.

  • Утром перемешайте, налейте нужное количество в стакан и украсьте сухофруктами по вашему выбору.

  • Источник: recepti.rozali.com


    Новости в тему