Польза холодного душа для кожи New!

Лого Лайфстайл

Вам не нужно мыться каждый день, чтобы быть чистым. Однако образ жизни у всех разный. Если вы посещаете тренажерный зал для интенсивных кардиотренировок каждый день, ежедневный душ просто необходим. Но в целом дерматологи говорят, что купаться каждый день не нужно.

Итак, как часто лучше принимать ванну? Ответ такой же уникальный, как и ваша кожа! Купание от каждого дня до одного раза в неделю может быть оптимальным для вас, в зависимости от вашего образа жизни.

Частые и продолжительные души могут фактически лишить вашу кожу натуральных масел из ее внешнего слоя, оставив ее сухой, шелушащейся и потенциально раздраженной.

Ежедневное мытье головы также может высушить кожу головы, так как шампунь удаляет натуральные масла, которые делают волосы мягкими и блестящими. Так что, как правило, хорошо купаться каждые несколько дней без мытья головы.

С другой стороны, принятие холодного душа, хотя и не кажется самым приятным занятием, гораздо полезнее для вашего здоровья, чем горячий душ. Однако использование холодной воды не означает принятие ледяной ванны.

Прохладный душ может принести пользу вашей коже! Сократив время принятия душа и снизив температуру, вы можете наслаждаться более мягкой и гладкой кожей и более блестящими волосами.

Кроме того, вы окажете положительное влияние на окружающую среду. Согласно Программе устойчивого развития Бостонского университета, американцы используют в среднем 25 300 галлонов воды в год. Это означает, что если вы сократите время принятия душа на две минуты, вы сможете сократить потребление воды на 10 галлонов в неделю.

принимать холодный душ

Поддержание здоровой и красивой кожи начинается с душа. Во-первых, вы можете планировать душ только на те дни, когда вам нужно мыть голову. В эти дни постарайтесь ограничить время пребывания в душе пятью-десятью минутами. Используйте холодную или теплую воду и смойте мягким моющим средством.

Если у вас чувствительная кожа, старайтесь избегать ароматизированных гелей для душа, так как они иногда вызывают раздражение. Кроме того, меньшее количество геля для душа смывается быстрее, поэтому используйте столько, сколько вам нужно, чтобы смыть грязь и пот.

Когда будете готовы, промокните (не трите) кожу полотенцем. Затем закончите, нанеся лосьон, чтобы запечатать влагу кожи.

В те дни, когда вы не планируете мыть все тело, вам не придется отказываться от ощущения супер свежести и чистоты! Для начала вы можете распылить сухой шампунь на волосы (у корней), чтобы впитать масла и запахи.

Вы также можете распылить свои любимые духи на точки пульса, чтобы освежить запах, и нанести антиперспирант, чтобы контролировать избыток влаги. Влажные салфетки для тела — еще один отличный продукт, который нужно иметь под рукой, когда вы не принимаете ванну.

Так что вам не нужно принимать горячий душ каждый день! Будьте уверены, что вы будете свежи и красивы, и при этом ваша кожа будет вознаграждена здоровьем.

Источник: ezine.bg


Новости в тему