Длинные волосы — мечта многих женщин, но у многих из вас, вероятно, возникают проблемы с получением желаемых длинных волос. Но есть несколько важных причин, почему волосы растут медленно и которые можно изменить.
1. Дефицит витаминов и минералов
Другими словами, вашему организму не хватает некоторых витаминов и минералов, которые питают ваши волосы и помогают им расти здоровыми. Поэтому обратите внимание на свой рацион – продукты, которые вы употребляете регулярно, должны содержать достаточное количество витаминов группы В, омега-3, железа, цинка, йода, селена. Все они оказывают питательное действие на волосы, делают их мягкими и блестящими, а также ускоряют их рост.
Включите в свой рацион продукты, богатые белком, потому что аминокислоты в белке помогают укреплять клетки волос, а жиры питают эти клетки, делая ваши волосы блестящими снаружи.
Накачивайте витамином С. Этот витамин усиливает выработку коллагена, который сохраняет волосы густыми и здоровыми, предотвращает сухость и секущиеся кончики, а значит, необходимость серьезно уменьшать длину волос каждый раз, когда вы идете к парикмахеру.
10 рецептов быстрого роста волос >>>
2. Забудьте об уходе за кожей головы
В своем желании иметь длинные и красивые волосы женщины иногда забывают уделять внимание своей коже головы. Здоровая кожа головы, несомненно, связана с ростом из нее здоровых волос. Так что не игнорируйте такие проблемы, как перхоть, себорея и другие проблемы с кожей, которые могут вызвать повреждение ваших волос, а также их выпадение.
Ежедневное расчесывание также важно для роста волос. Это вид массажа кожи головы, который стимулирует кровообращение и питает волосы.
3. Вы слишком редко посещаете парикмахерскую
Если вы хотите иметь длинные волосы и опасаетесь, что парикмахер отнимет у вас слишком много волос, вы, вероятно, пропустите стрижку. Но на самом деле он стимулирует рост волос. Если вы будете посещать парикмахера каждый месяц и вам действительно понадобится всего один сантиметр длины, то, во-первых, у вас не будет сухих кончиков, а во-вторых, ваши волосы станут расти заметно быстрее.
5 вещей, которые замедляют рост волос >>>
4. Тепло и химические вещества разрушают ваши волосы
Ваши волосы становятся великолепными после утюжка или щипцов для завивки, но сочетание слишком сильной жары и бесчисленных сильных средств для укладки медленно портит ваши волосы. Она становится сухой, теряет блеск, рвется, и вы просто не можете держать ее долго и сохранить ее долгой и здоровой.
5. Ваши волосы находятся в фазе отдыха
Волосы проходят разные стадии роста. Во время первой фазы. так называемое Фаза анагена – это время, когда волосы активно растут (больше летом и меньше зимой). Тогда вы заметите, что ваши волосы быстро становятся длинными, у вас растут детские волосы вокруг лба, а также минимальное выпадение волос. Эта фаза может длиться от 3 до 7 лет.
Далее следует фаза катагена, когда начинается атрофия волосяного фолликула, который перестает так хорошо питаться и прекращает скорость роста, от чего действительно начинает стареть. Эта фаза длится около трех месяцев, после чего вы заметите более активное выпадение волос.
Затем наступает некоторое время отдыха и снова переходит в фазу анагена и активного роста волос.
Источник: krasota.rozali.com
