Натали Портман слушает аудиокниги во время пробежки New!

Натали Портман слуша аудиокниги, докато тича Лайфстайл

Натали Портман старается бегать или плавать «не менее четырех раз в неделю».

Натали Портман слушает аудиокниги во время бега

Актриса «Черного лебедя» поделилась способами улучшить свою физическую форму и сказала, что прослушивание аудиокниг во время бега расслабляет.

«Я стараюсь бегать или плавать четыре раза в неделю. Это большое изменение, которое я чувствую очень хорошо. Когда я бегаю, я часто слушаю новости или аудиокниги. Я реже слушаю музыку, что очень весело , Я люблю слушать музыку, когда я. И полезнее слушать идеи, когда я бегаю, чтобы не отставать от них».

40-летняя звезда рассказала, что уменьшила употребление алкоголя и отказалась от кофе, что сделало ее намного энергичнее.

Натали Портман — самая сексуальная вегетарианка >>>

Поделившись своим советом о том, как позаботиться о себе, она сказала Vogue: «На самом деле я пью меньше алкоголя и не пью кофе с начала года, что на самом деле очень и очень хорошо. Я обнаружила, что моя энергия увеличивается. «Я легко устаю и быстро восстанавливаюсь после тренировки. Я чувствую себя более стабильно! Так что не стесняйтесь больше заботиться о себе».

Натали всегда следит за тем, чтобы выпивать не менее двух литров воды в день, и старается готовить больше домашней еды, насколько позволяет ее график.

Источник: novini.rozali.com


Новости в тему