Все мы знаем, что пить воду необходимо для хорошего здоровья! Но если вы действительно хотите увеличить пользу воды, пить теплую воду — правильный выбор.
Традиционные и альтернативные направления медицины часто связывают горячую воду с улучшением здоровья, поэтому, возможно, пришло время изменить свои привычки в этом направлении.
Защищает от простуды и кашля
Вместо того, чтобы пить чай, чтобы успокоить горло и предотвратить или вылечить першение в нем, теплая вода — отличный способ избежать обезвоживания и облегчить симптомы кашля и простуды.
Он не только облегчает боль в горле, но и поддерживает чистоту дыхательных путей, помогает прочистить пазухи и носовые ходы, позволяя быстрее выводить мокроту и слизь.
Помогает пищеварению
Теплая вода стимулирует перистальтику кишечника лучше, чем холодная вода или вода комнатной температуры. Когда вы пьете теплую воду, она всасывается в тонком кишечнике и снижает риск запоров. Это также помогает избавиться от избыточных газов и устранить кислотность и другие проблемы с желудком.
Улучшает кровообращение
Так же, как местное прикладывание теплых вещей к коже стимулирует кровообращение, питье теплой воды оказывает такое же влияние на кровеносные сосуды в организме.
Кровеносные сосуды расширяются, усиливается кровообращение, что способствует лучшему функционированию мышц и внутренних органов. Теплая вода также полезна при менструальных болях. Выпивайте не менее трех литров теплой воды в течение дня во время менструации, чтобы успокоить спазмы в животе.
Повышает метаболизм
Горячая вода – лучший детокс! Она не только более эффективно выводит токсины из организма, но и постоянное питье теплой воды может повысить метаболизм и ускорить потерю веса. Это потому, что он расщепляет жир (или жировые отложения) быстрее, чем обычно.
Источник: gotvach.bg
