Люди с лабильной психикой — как с ними бороться New!

Лого Лайфстайл

Психологическое здоровье не менее важно, чем физическое здоровье. Если он каким-то образом нестабилен, это невероятно приведет к ряду симптомов, таких как беспокойство, повышенный уровень стресса, сильное беспокойство, страх, беспокойство, раздражительность и т. д.

Проявление лабильной психики характеризуется неустойчивым психологическим состоянием. Выражается в смене настроения и эмоций. Если в вашем окружении есть люди с лабильной психикой, вот несколько советов, как к ним подойти:

— Не зацикливайтесь на них. Это чрезвычайно ценный, но в то же время трудновыполнимый совет. Если в вашем окружении есть человек с лабильной психикой, можно ожидать импульсивных и безрассудных реакций, а также яркого проявления разнообразных и необъяснимых эмоций. Вам наверняка будет сложно проследить их истинные чувства и мысли. В процессе смены эмоций они могут нагрубить вам, даже не желая этого. Поэтому необходимо не уделять им значительного внимания. Вам нужно приспособиться к тому, что это минутный эмоциональный всплеск, который пройдет. Только так вы избежите конфронтации.

— Терпеть их. Все скрывают свои слабости и недостатки. Если вы знаете людей с очень лабильной психикой, то примите это как их несовершенство, в котором нет ничего смертельного. Будьте терпимы и не относитесь к ним как к другим. Наоборот — философски отнеситесь к их эмоциональным слабостям и проявите необходимое понимание.

лабильная психика

— Поддержите их. Люди с лабильной психикой оказываются в ситуациях беспомощности, в которых они чувствуют себя непонятыми окружающим миром. Если вокруг вас есть такие люди, важно оказывать поддержку и мотивировать, а не упрекать. Не осуждайте, а подходите с дружеским отношением. Очень часто эти люди нуждаются в том, чтобы их услышали и поняли. Попробуйте поставить себя на их место и дать им совет, а не раздражать. Так вы окажете им поддержку и сами почувствуете себя полезным.

Вы также можете поделиться с ними успокаивающими техниками и методами борьбы со стрессом.

Источник: sanovnik.bg


Новости в тему