Какие продукты нельзя есть летом? | New!

Кои храни не бива да хапвате през лятото? Лайфстайл

Поглощение тяжелой пищи требует большей метаболической активности, что косвенно повышает температуру тела. Врачи часто отмечают, что некоторые продукты следует ограничивать летом, потому что они плохо перевариваются и вызывают вздутие живота.

Какие продукты нельзя есть летом? ©

Если вы заметили, что потеете намного больше других, возможно, проблема кроется в вашем питании. Это значит, что следует избегать жирной и трудноперевариваемой пищи, пишет «Местный».

Известно, что летом мы должны потреблять меньше калорий, но чтобы избежать чрезмерного потоотделения, нужно знать, какие продукты вредны в летние месяцы.

Старайтесь есть меньше острой пищи, жирного мяса и мясных продуктов, запеченной и жареной пищи, выпечки, напитков с кофеином и газированных напитков. Избегайте зеленой фасоли и копченой рыбы.

Летом лучше всего есть салат, помидоры, огурцы, арбузы, дыни и яблоки.

В среднем эти продукты содержат более 80% воды и богаты минералами. Вы также можете употреблять семена, нерафинированное масло и особенно оливковое масло!

Источник: novini.rozali.com


Новости в тему