Как вдохнуть новую жизнь в ваши отношения? | New!

Как да вдъхнете нов живот на връзката си? Лайфстайл

Проходит время, и повседневная жизнь становится все более предсказуемой и временами даже скучной. В такой ситуации находятся многие пары, которые потеряли азарт своих отношений и отдалились друг от друга. Если вы один из них, узнайте, как вы можете вдохнуть новую жизнь в ваши отношения.

Как вдохнуть новую жизнь в ваши отношения? ©

Вы находитесь в отношениях, которые, кажется, вошли в колею, и ничего нового не происходит? Вы и ваш партнер, вероятно, перестали развлекаться, путешествовать и выходить в свет так часто, как раньше. Может быть, вы чувствуете, что вы оба принимаете друг друга как должное. Вы недостаточно делитесь и чувствуете недостаток эмоциональной связи. На самом деле, многие люди так себя чувствуют в какой-то момент своих отношений, особенно если они вместе уже много лет. Хорошая новость заключается в том, что если обе стороны захотят перемен, ваши отношения могут снова стать захватывающими.

Самая большая причина попадания в эту ситуацию – отсутствие общения между партнерами. На этом этапе люди чувствуют себя разочарованными, неудовлетворенными, заброшенными и неудовлетворенными. Однако они не говорят о своих потребностях и чувствах, а если и говорят, то в пассивно-агрессивной форме, что только еще больше отдаляет их партнера от них. Следующие советы помогут вам справиться с такой ситуацией и вдохнуть новую жизнь в ваши отношения:

Возьмите на себя ответственность за свои действия

Когда ваши отношения находятся на стадии, когда вы чувствуете неудовлетворенность им и человеком рядом с вами, не зацикливайтесь только на его недостатках и том, что он (не делает). Вместо этого посмотрите на себя — каково ваше участие в этом? Посмотрите на свою роль — даже если вы считаете себя жертвой, этого недостаточно. Ответьте на такие вопросы, как «Почему я позволяю себе быть жертвой?»

4 ошибки связи, которые разрушают связь

Подумайте, как улучшить ваши отношения

Вы можете сделать это самостоятельно, а затем в компании вашего партнера придумать общие идеи. Вы можете начать с небольших изменений в своей повседневной жизни, но помните, что для того, чтобы вы оба были счастливы, ваши основные эмоциональные потребности должны быть удовлетворены. Кроме того, подумайте о том, как вы можете общаться более эффективно.

Составьте положительный список

Смещение фокуса иногда может привести к изменению точки зрения. Если вы чувствуете, что ваш партнер становится все более далеким и неинтересным, напишите на листе бумаги все качества и вещи, которые вам нравятся/нравятся в нем. Может быть, вы поймете, что рядом с вами есть прекрасный человек, с которым вы просто позволили себе уйти со временем и которого возможно открыть заново.

добавить описание

Изолировать внешние факторы

Когда отношения «зацикливаются», иногда одной из основных причин этого может быть какой-то внешний фактор. Может быть, некоторые из вас находятся в состоянии сильного стресса, связанного с работой? Или есть проблемная семейная ситуация? Важно выявить внешние факторы, негативно влияющие на ваши отношения, и уменьшить их влияние.

Поделитесь своими чувствами

Если вы не будете сдерживать свои негативные эмоции, они не будут накапливаться и приведут к усугублению ситуации. Найдите способ эффективно общаться со своим партнером и поделиться своими чувствами. Делайте это не через обвинения, а с открытостью и мягкостью. Позвольте себе быть уязвимым и делитесь именно тем, что вам нужно.

Обратитесь за профессиональной помощью

Самое главное, что вы можете вдохнуть новую жизнь в ваши отношения, — это правильное общение. Однако иногда партнеры этого не делают и нуждаются в дополнительной помощи. Не бойтесь и не стыдитесь идеи обратиться за терапией для пар. Беспристрастный третий человек может помочь вам и вашему партнеру говорить более эффективно и поддерживать отношения, которых вы заслуживаете.

3 признака того, что пора идти на терапию для пар

Источник: intimno.rozali.com


Новости в тему