Хейли Бибер рассказала, как справиться с тревогой и стрессом New!

Хейли Бийбър разкрива как се справя с тревожността и стреса Лайфстайл

Хейли Бибер рассказала на своем YouTube-канале о своем психическом здоровье и эмоциональном благополучии.

Хейли Бибер рассказала, как справиться с тревогой и стрессом © Гуливер / Гетти

Чтобы уменьшить беспокойство, модель Хейли Бибер часто разговаривает с людьми, которым она доверяет, или с психотерапевтом, с которым она работала около четырех лет. По ее словам, сначала она предвзято относилась к терапевту, но со временем, по мере развития отношений с психологом, визиты к нему стали частью ее жизни — она ​​нашла место, где была спокойна и могла обо всем говорить вслух. он думает, не опасаясь неодобрения.

Модель также рассказала, что помогает ей чувствовать себя спокойнее: «Мне нравится проводить время на природе, купаться или делать дыхательные упражнения, которые часто помогают мне уменьшить беспокойство».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Хейли Бибер, женщина, приручившая Джастина

Хейли Бибер

Бибер признался, что страдает от постоянного желания всем угодить. Именно поэтому она терпит очень жесткий негатив, направленный на нее в социальных сетях.

«В настоящее время я нахожусь на этапе своей жизни, пытаясь построить более здоровые отношения с социальными сетями», — сказала она.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 8 советов, которые помогут вам успокоиться

Хейли нелегко открыться и поделиться своими проблемами:

«Мне действительно трудно признать, что я переживаю трудный период, и чем старше я становлюсь, тем больше я учусь и продолжаю развиваться, чтобы быть по-настоящему открытым».

Жена певца Джастина Бибера действительно подвергалась серьезному давлению в социальных сетях за последние несколько лет. Недавно в своем тикающем аккаунте она обратилась к хейтерам со словами:

«Оставь меня в покое. Я слежу за своей работой. Я ничего не делаю, ничего не говорю. Оставьте меня одного, пожалуйста.

Хейли часто жаловалась, что ее преследуют пользователи, которые оставляли оскорбительные комментарии под каждым ее постом в социальных сетях, и почти всегда вспоминала Селену Гомес, бывшую девушку ее мужа Джастина Бибера.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Джастин Бибер: Я любил Селену, но… я безумно влюблен в Хейли Болдуин

Источник: novini.rozali.com


Новости в тему