Для детоксикации организма весной New!

Лого Лайфстайл

Пришла весна, дни становятся ярче и длиннее, и мы постепенно начинаем просыпаться от зимней летаргии. Это лучшее время года, которое укрепит ваше здоровье и подготовит тело к лету.

Человеческий организм способен регулировать свой метаболизм в зависимости от времени года. Поскольку этот процесс адаптации развился в ходе эволюции человека, наши тела по-прежнему соответствуют ритму метаболизма в зависимости от времени года.

Ряд исследований показал, что химические вещества, которые мы получаем с пищей, воздухом и водой, откладываются в жировых клетках. Вот несколько советов, которые помогут провести весеннюю детоксикацию организма.

Чаа

Начните свой день с теплой воды и лимона, которые ощелачивают ваш организм и очищают его от накопившихся токсинов. Следуя этому древнему секрету красоты, вы не только очистите свое тело, но и увеличите его увлажнение.

Сейчас самое время помочь печени с детоксикацией организма — главному органу, очищающему все токсины в организме. Продукты, которые усиливают его функции, это артишоки, цитрусовые, зеленые листовые овощи из семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста), перец, богатый капсицином, чеснок, клубника и малина.

Мясные и молочные продукты создают в организме кислую среду, что оставляет открытой дверь для различных заболеваний. Дайте своему телу передышку и выберите подщелачивающие растительные продукты, такие как листовые овощи, огурцы и авокадо. Это отличный способ детоксикации организма.

Крапива

Если вы ищете растительные белки, подходящими источниками являются чечевица, семена конопли и семена чиа. Ешьте как можно больше этих продуктов и как можно меньше перерабатывайте их, чтобы сделать их еще более здоровыми и оживить свое тело. С таким методом очищения организма можно даже сбросить несколько лишних килограммов.

Крапива традиционно используется для очистки крови. Он особенно подходит для людей с кожными проблемами, такими как сыпь, прыщи и фурункулы. Растение богато витаминами А, С, D, железом, калием и кальцием. Растирание крапивой — древнее средство от артрита суставов.

Источник: ezine.bg


Новости в тему