Что такое армированный кофе и как его готовят? | New!

Лого Лайфстайл

Бронированный кофе представляет собой самую простую и традиционную форму кофе, которая сочетается с маслом. В настоящее время, особенно в развитых странах, таких как США, Великобритания и Канада, армированный кофе обычно относится к кофе, который содержит коровье или кокосовое масло. Бронированный кофе дает энергию и богат белками и жирами, которые сами по себе приводят к ощущению сытости.

Хотя многие люди считают, что кофе со сливочным маслом — это современная смесь, этот напиток с высоким содержанием жира употреблялся веками.

Некоторые люди, живущие в высокогорных районах, добавляют масло в свой кофе или чай для получения столь необходимой энергии в течение дня, поскольку жизнь и работа в высокогорных районах увеличивают их потребность в калориях.

Одно из преимуществ армированного кофе особенно актуально для тех, кто придерживается кетогенной диеты. Употребление напитков с высоким содержанием жира, таких как кофе с маслом, может помочь людям на кето-диете.

Кокосовое и коровье масло также полезны тем, кто придерживается кетогенной диеты, так как потребление продуктов с высоким содержанием жиров необходимо для достижения и поддержания кетоза.

Добавление масла в кофе сделает его более сытным из-за дополнительных калорий и способности жиров вызывать чувство сытости. Однако некоторые напитки с маслом и кофе могут содержать более 450 калорий на чашку (240 мл). Так что будь осторожен! Это делает армированный кофе высококалорийным напитком, который часто предназначен для замены богатого углеводами завтрака.

что такое армированный кофе и как его готовят

Недостатки бронированного кофе

Если вы принимаете пищу три раза в день, замена завтрака кофе с добавками, вероятно, снизит общее потребление питательных веществ примерно на треть, что не рекомендуется.

Армированный кофе имеет высокое содержание насыщенных жиров. Хотя его влияние на здоровье весьма спорно и недостаточно хорошо установлено, официальные руководства по-прежнему рекомендуют ограничивать потребление насыщенных жиров.

Масло и кетогенная диета с высоким содержанием насыщенных жиров могут повысить уровень холестерина и другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у некоторых людей. Если у вас высокий уровень холестерина, рекомендуется избегать армированного кофе.

А в этой статье вы можете посмотреть, какой кофе выбрать.

Источник: gotvach.bg


Новости в тему