Что препятствует усвоению витамина В12? | New!

Лого Лайфстайл

Витамин В12, также известный как кобаламин, является наиболее сложным из существующих витаминов, имеющих большое значение для процессов в организме человека и поэтому хорошо изучен в медицине.

Наш организм ежедневно нуждается в относительно небольших дозах витамина В12, но даже минимальный его дефицит может вызвать серьезные жалобы, такие как анемия, депрессия, постоянная усталость и другие. В долгосрочной перспективе повреждаются сердце и центральная нервная система.

Это связано с ключевой ролью кобаламина в производстве эритроцитов, которые транспортируют кислород к органам и тканям организма. Необходимо полностью усваивать этот важный витамин.

Есть ряд факторов, которые затрудняют усвоение B12. Некоторые из них нельзя скорректировать — это возраст. Существуют также причины временного характера, вызванные естественными условиями – беременностью и лактацией.

Другая причина – вредные привычки, такие как курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и другими психоактивными веществами, а также некоторые заболевания. Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как острый и хронический гастрит, колит, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, язва являются предрасполагающими состояниями, которые приводят к нарушению всасывания ценного витамина и возникновению дефицита В12.

который препятствует усвоению витамина B12

Причиной болезненных состояний является изменение кислотности желудка. Это снижает способность витамина B12 хорошо усваиваться. Другие состояния, такие как анемия, химиотерапия или облучение, затрагивающие различные органы и системы организма, препятствуют всасыванию водорастворимого витамина. Такой же эффект оказывают препараты, применяемые при повышенной кислотности желудка.

В случае доказанной нехватки витамина В12 также рекомендуется тестирование на наличие паразитов, которые также замедляют его усвоение.

Печень является хранилищем витамина В12 в организме, поэтому анемия развивается от 2 до 4 лет после того, как он перестает правильно всасываться в кишечнике.

Как лечится это состояние?

Легкие формы дефицита устраняются с помощью диеты и употребления продуктов с витамином В12, а также пищевых добавок, принимаемых внутрь. Тяжелые формы требуют внутримышечного введения витамина.

Необходимые суточные дозы зависят от возраста. Детям старше 14 лет и взрослым требуется 2,4 мкг, а людям старше 50 лет требуется гораздо больше, от 6 до 15 мкг. В случаях высокого риска эта доза может составлять до 50 мкг в сутки.

В этой статье вы можете узнать больше о симптомах дефицита витамина B12.

Источник: gotvach.bg


Новости в тему