Чем заменить сыр в рационе New!

Лого Лайфстайл

Сыр является важной частью рациона многих людей. Найти здоровые заменители сыра может быть сложно, но возможно! В доказательство этого мы перечислим несколько заменителей сыра, которые стоит попробовать.

Они здесь:

сыр невшатель

Сыр невшатель может заменить полезный сыр.

Когда вы хотите есть сыр, но не хотите вредного молочного продукта с точки зрения всех калорий, которые с ним идут, Невшатель — лучший вариант. Это хорошая замена жирным молочным продуктам. Включение этого ингредиента в свой рацион поможет вам обуздать неконтролируемый аппетит, не задумываясь о том, что значит быть здоровым или нет. Это также имеет прекрасный вкус.

Хумус

Хумус также является заменителем сыра.

Он содержит много белка и клетчатки, что делает его подходящим для завтрака или обеда, или даже в качестве закуски на ужин, если хочется поесть перед тем, как сесть за ужин. Кроме того, это натуральное противовоспалительное средство благодаря содержанию оливкового масла. Доступны такие вкусы, как классический чеснок, лайм и другие.

Сыр кешью

Сыр кешью — еще один заменитель коровьего сыра. Сыр легко приготовить без молочных продуктов. Вы можете использовать его, чтобы украсить ваши любимые салаты или пиццу! Ингредиенты простые: кешью, лимонный сок, яблочный уксус и соль. Если вы хотите что-то сливочное, но не хотите калорийных продуктов, таких как обычный сыр, попробуйте это! Идеально подходит для веганов или людей с аллергией на молочные продукты. Сыр кешью также содержит больше белка, чем другие сыры, такие как моцарелла из коровьего молока, и содержит полезные ореховые жиры. Будьте изобретательны, добавляя травы, такие как розмарин или базилик, перед подачей на стол.

кунжутное тахини

кунжутное тахини

Тахини также является заменителем сыра. Тахини — отличный соус или ингредиент.

Это идеальный заменитель свежего сыра в любом блюде. Обладая кремовой текстурой и нотками кунжута, он слегка сладкий со слегка соленым вкусом. А поскольку его получают из измельченных семян кунжута, вы получаете все полезные для здоровья свойства, такие как кальций и белок. Кроме того, этот вкусный продукт не содержит молочных продуктов. Итак, добавляйте немного тахини в подходящие блюда.

Сыр моцарелла

Сыр моцарелла также можно использовать вместо коровьего сыра. Сыр моцарелла состоит из 70 процентов белка и ноль углеводов, без каких-либо искусственных ингредиентов, о которых стоит беспокоиться.

Потребление помогает укрепить иммунную систему, и люди с непереносимостью лактозы могут почувствовать, что наконец-то могут насладиться пиццей, не чувствуя вины.

Пищевые дрожжи

Пищевые дрожжи пригодятся при поиске заменителей сыра. Этим пряным лакомством можно посыпать макароны, попкорн, смешивать с магазинными заправками для салатов и т.д. Одной коробки вам хватит примерно на две недели, сэкономив время и энергию, когда все, что вам нужно, это немного вкуса.

Козий сыр

Козий сыр — это тип сыра, который люди либо любят, либо ненавидят.

Козий сыр идеально подходит для включения в утреннюю овсянку или в приятный легкий пирог. Вы будете поражены тем, насколько вам понравится этот продукт, изготовленный из здоровых ингредиентов без искусственных консервантов, ароматизаторов, красителей, гидрогенизированных жиров/масел. Он достаточно утончен, чтобы встречать его на элегантных коктейльных вечеринках.

Кроме того, в нем, как правило, меньше жира и холестерина, чем в других сырах!

Сыр фета

Сыр фета — отличный выбор, если вы следите за своим весом. Он не только предлагает самое низкое содержание жира / меньше калорий, чем любой другой вид сыра, но также содержит менее двух граммов холестерина на порцию! Сыр Фета придаст классический вкус и всегда знайте, что он полезен для вашего сердца.

камамбер

Камамбер — один из самых популярных видов сыра во Франции на экспорт. Этот безлактозный продукт становится не менее популярным среди поклонников здорового питания. Произведенный из первичного молока, этот сыр часто содержит молочные белки. Некоторые люди говорят, что это вкусно. Это хорошая замена коровьему сыру.

Источник: gotvach.bg


Новости в тему