Боулинг — спорт + игра = спортивная игра New!

Боулинг – спорт + игра = спортна игра Лайфстайл

Боулинг для одних спорт, для других просто игра. На самом деле, боулинг — это популярный во всем мире вид спорта, который развлекает молодых и старых. Вы играете в боулинг?

Боулинг - спорт + игра = спортивная игра © iStock.com

Боулинг — это короткая история.

Боулинг — древняя игра, которая с годами приобретает все больше и больше поклонников. Первые шары для боулинга и кегли были найдены в египетской гробнице 5200 г. до н.э. Древние полинезийцы играли на 60-футовых дорожках, как и сегодня. Боулинг был частью религиозной церемонии в Германии в четвертом веке. Считалось, что тот, кто может толкнуть кегли, имеет хороший характер, а тот, кто промахнется, должен искупить свои грехи покаянием.

Британцы представили боулинг на траве, но немецкие колонизаторы представили Nine Skittles, древнюю игру, которая превратилась в современный боулинг с десятью кеглями. Из-за неудобств, связанных с разными стандартами, лучшие боулеры 19 века создали единые стандартные правила. Они основали Американский боулинг-конгресс (ABC) в 1895 году. Женский международный конгресс по боулингу (WIBC) был основан в 1916 году. До 1950 года булавки расставляли вручную маленькие дети, которых называли мальчиками с булавками, когда были установлены первые автоматические булавки. Восемь лет спустя была основана Ассоциация профессиональных боулеров (PBA).

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Аквапробежка — зачем, как и для кого?

Боулинг - спорт + игра = спортивная игра

Как играть в боулинг?

Цель игры — заработать очки, сбивая как можно больше кеглей.

В боулинге используется 10 кеглей, которые пронумерованы от 1 до 10. Длина кеглей 38 см, ширина 12 см, вес от 1,5 до 1,65 кг. Штифты расположены в форме треугольника, центральный штифт №1 находится впереди.

Трасса стандартная: длина – 18 228 м; ширина — 1644 м; наклон — 10 см. Шар для боулинга имеет диаметр 21,8 см и имеет три отверстия для захвата большим, средним и безымянным пальцами. Его вес от 2,3 кг до 7,3 кг.

Старт находится в 2,5-3 метрах от штрафной линии. Он останавливается посреди пути. Сделайте 4 обычных шага. В исходном положении левая нога впереди правой на 10-15 см и обе ноги направлены к кегли.

Идти по прямой и после броска мяча важно сохранять равновесие и не нарушать линию, ведь это сводит на нет результат удара. Одна игра состоит из 10 двойных ударов (фреймов).

Если вам удалось сбросить все 10 кеглей одним ударом, то вы объявили забастовку и выиграли максимальное количество очков — 10. К ним будут добавлены очки, выигранные вами в следующих двух ударах.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Коньки Freeline — тренировка баланса, концентрации и мышц

Так называемая «идеальная игра» составляет 300 очков и состоит из 12 ударов.

Боулинг - спорт + игра = спортивная игра

Боулинг — шаг за шагом

  • Pushway — 1-й шаг: Первый шаг делается правой ногой. При этом мяч толкается вперед и вниз.
  • Махи — 2-й шаг: Делая второй шаг, мяч тянется вниз и назад, при этом отводя левую руку в сторону для равновесия.
  • Замах — 3-й шаг: Мяч максимально выводится за спину, игрок слегка прогибается в пояснице, наклоняется вперед, сохраняя плечи прямыми.
  • Скользящий шаг и освобождение — 4-й шаг: на этом последнем шаге левая нога скользит и остается впереди, а правая перемещается назад и влево. Мяч выпущен, чтобы отскочить от руки, которая следует за направлением мяча.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Волосы во время тренировок — как сохранить прическу в форме?

Боулинг - спорт + игра = спортивная игра

Терминология боулинга

Хватка — Хватка — Чтобы игра была успешной, мяч должен быть удобным. Если вес или расположение отверстий предназначены для чьих-то больших или меньших пальцев, а у вас плохой хват, то игра усложнит вам задачу, а не развлечет.

Swing — Swing — Инерция силы тяжести используется при броске мяча.

Шаги. Начинающие боулеры начинают с 4 шагов, а затем переходят к 5.

Синхронизация. Для успешного броска необходима наилучшая возможная синхронизация между замахом и шагами.

Отпуск — мяч брошен, когда он достигает уровня лодыжки скользящей ноги.

Кредитное плечо — это идеальный результат удачного сочетания положения тела, импульса мяча и баланса.

Follow-Through — движение, следующее за броском. Его правильное выполнение очень важно для хорошего баланса.

Strike — Удалите все кегли одним ударом мяча.

Копье — удаляет все кегли двумя последовательными бросками.

Фрейм — Каждый игрок имеет право на два последовательных броска.

Фол — Место, где игрок роняет мяч на дорожку и не должен наступать на нее.

Боулинг - спорт + игра = спортивная игра

Вы уже достаточно знаете о боулинге. Теперь пришло время повеселиться во время игры.

►20 спортивных бюстгальтеров — комфорт во время занятий спортом

Источник: dieti.rozali.com


Новости в тему