Ананас – натуральное болеутоляющее New!

Ананасът – природно болкоуспокоително Лайфстайл

Ананас — очень сладкий фрукт с очень необычным вкусом, который у многих ассоциируется с тропическими островами. Кто из нас не любит Пина Коладу? Но ананас — это больше, чем просто важный ингредиент освежающего коктейля. Плод полон витаминов.

Ананас – натуральное болеутоляющее ©

«Ананас — отличный низкокалорийный источник витамина С», — сказал диетолог Джонатан Вальдес, владелец Genki Nutrition и представитель Академии питания и диетологии штата Нью-Йорк.

Ананас также является отличным источником клетчатки.

«В целом ананас — отличный источник витаминов и минералов», — говорит Керри Ханс, диетолог и диетолог, написавшая книгу «Диета с небольшими изменениями». «Одна порция этого фрукта содержит 2,3 грамма клетчатки, а клетчатка, как известно, способствует насыщению и помогает контролировать вес. Это также помогает стабилизировать уровень сахара в крови».

Если вы любите ананас, вы можете быть удивлены, узнав, какое еще влияние этот фрукт оказывает на ваше здоровье. Специалисты по питанию говорят об удивительных и неожиданных свойствах ананаса.

6 фруктовых комбинаций для большей энергии

Помогает лечить воспалительные заболевания кишечника

«Бромелайн играет роль мощного противовоспалительного средства, которое, согласно одному исследованию, помогает снизить уровень медиаторов воспаления у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника, что, в свою очередь, может избавить их от неприятных симптомов», — объясняет Вальдес.

ананас

Уменьшает воспаление

«Ананасы богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом и обладает противовоспалительными свойствами. Он помогает уменьшить боль в суставах, вызванную остеоартритом, поддерживает иммунную систему и снижает риск сердечных заболеваний», — объясняет Ганс.

Способствует здоровью костей

«Ананасы — хороший источник марганца, который очень полезен для здоровья костей», — говорит Ганс.

кости

Уменьшает боль

«Бромелайн обладает противовоспалительными свойствами, что означает, что его можно использовать для уменьшения боли и отека, в том числе боли в суставах, а также для борьбы с другими воспалительными состояниями», — сказал Вальдес.

5 продуктов от боли

Снижает кровяное давление

«Фермент под названием бромелайн, содержащийся в ананасах, замедляет процесс свертывания крови и увеличивает выработку красных и белых кровяных телец, что способствует улучшению кровотока», — объясняет Вальдес.

Источник: novini.rozali.com


Новости в тему